Långträning 23/11-13

Postat: 2013/09/15 av yamabushisweden i Uncategorized

Det finala 30-års firandet!

Tid: Lördag 23/11 kl 11.00-16.00

Plats: Norrstrandsskolans lilla gymnastik sal.

Tema: Flera mot en. Vi skall bygga upp och träna på scenariot när du blir inringad av fyra personer som är på väg att angripa dig.

Utrustning: Tandskydd, och suspensoar. Har du tillgång till boxhandskar är det fint om du tar med det, bör vara 14oz minst.

Kostnad: 150kr (För de som var med på 30-års lägret i sommar är det gratis!)

Mat/raster: Det blir ett par kortare pauser så medtag rikligt med dryck och något att stoppa ner i magen.

Sokki ken (Knee)

VÄLKOMMEN!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s